تحميل جدول التمارين جانتي شعبان Mp3 Mp4 سمعها

هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم
مدة الفيديو: 15:57

مشاهدة
البرنامج الثالث اعتذرعن الدقةياشباب البرنامج ما نزلت وياه صور التمارين اريدتفهموه صح وتعرفون كل حركه
مدة الفيديو: 26:11

مشاهدة
برنامج المرحلة الثانية للشباب الي مشو على الاول تستاهلون مو ناسيكم
مدة الفيديو: 14:10

مشاهدة
موضوعين مهمين الاول كم يوم بالاسبوع وكم وقت التمرين بشهادةدوريان وجايكتلرالثاني ملك التمرين لكل عضلة
مدة الفيديو: 22:17

مشاهدة
برنامج اول للبنات مع الشرح كامل ايام
مدة الفيديو: 39:13

مشاهدة
كيف يكون تمرين الضخامة مع الكابتن جانتي شعبان
مدة الفيديو: 9:40

مشاهدة
طريقة لعب الحديد لانقاص الوزن نصائح الكابتن جانتي شعبان
مدة الفيديو: 1:22

مشاهدة
تمريني في رمضان مع الشرح فول بدي من ٣ ايام الى ٤ ايام اسبوعيا حسب القدرة
مدة الفيديو: 2:48

مشاهدة
كيف تتمرن البنت في الجيم بالطريقة الصحيحة مع كابتن جانتي شعبان
مدة الفيديو: 20:35

مشاهدة
ثلاث نصائح للتنشيف الكابتن جانتي شعبان
مدة الفيديو: 1:13

مشاهدة
اهم اسرار تمارين عضلات البطن كيف تبني عضلات بطن بشكل صحيح عضلات البطن مهمة جدا مثل اي عضلة آخرى
مدة الفيديو: 13:57

مشاهدة
صباح العربية الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم
مدة الفيديو: 3:59

مشاهدة
انواع الاجسام بالنسبة لبناء العضلات من ناحية التمرين والتغذية واختلاف استجابتها لذلك مع كابتن جانتي
مدة الفيديو: 11:11

مشاهدة
نظريات التمارين واسلوب التمرين و التكنيك
مدة الفيديو: 27:50

مشاهدة
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين
مدة الفيديو: 16:15

مشاهدة